Questo testo è la continuazione ideale di Lo zen e l'arte dell'aikido. Alcuni dei temi lì trattati vengono qui ripresi da un diverso punto di vista. L'aikido viene definito come una filosofia di vita: un'arte per vivere. Vi sono quindi dei principi, dei modi di essere, delle tecniche e delle esperienze che possono avere un riflesso nella vita di ogni giorno. Il maestro disse: il dojo è come il camerino dell'attore, ci si prepara, ma il vero palcoscenico è la vita. L'aikido tende in maniera naturale a realizzare la condizione di "Fudoshin", in genere reso con Spirito Immobile, o mente vuota, ma forse meglio è dire spirito o mente imperturbabile (vista la tradizione che il concetto di imperturbabilità dell'animo ha nella cultura occidentale): un atteggiamento ottimale per affrontare le traversie della vita. La stessa realizzazione dell'unione fra la spada e lo Zen (Ken-Zen-Ichi-Nyo), cioè tra la mente-corpo e la spada, tra noi e ciò che facciamo, è un valido risultato di questo sistema di allenamento che deve avere riscontro nella nostra attività. L'aikido tende all'affinamento.
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